Kalorie w 250 g piersi z kurczaka bez skóry i faktów żywieniowych

Baza danych żywności i licznik kalorii Źródło: Generic
Fakty żywieniowe
Porcja: 250 g
 
Ilość na porcję

Kalorie z tłuszczu 28

Kalorie 275
 
% Dzienne wartości *
Całkowita zawartość tłuszczu 3.1g 5%
  Tłuszcz nasycony 0,825 g 4%
  Tłuszcz wielonienasycony 0,7 g  
  Tłuszcz jednonienasycony 0,75 g  
Cholesterol 145 mg 48%
Sód 162 mg 7%
Potas 638 mg  
Całkowity węglowodan 0g 0%
  Błonnik pokarmowy 0g 0%
  Cukry 0g  
Białko 57,72g  
 
Witamina A 0% Witamina C 5%
Wapń 2% Żelazo 10%

14%

RDI *

(275 kalorii)

14% RDI

Rozkład kalorii:

Węglowodany (0%) Tłuszcz (11%) białko (89%)
* Na podstawie RDI 2000 kalorii

Zdjęcia

Podsumowanie żywienia:

Kalorie

275

Gruby

3.1g

Węglowodany

0g

Białko

57,72g

Jest 275 kalorii w 250 gramach piersi bez skóry.
Rozkład kalorii: 11% tłuszczu, 0% węglowodanów, 89% białka.

Inne typowe wielkości serwowania:

Powiązane rodzaje piersi z kurczaka:

Powiązane rodzaje kurczaka:

Zobacz też:

Zawiera następujące składniki:

250 g mięsa z piersi kurczaka (brojlery lub frytownice)

     
   

Inne ostatnio popularne jedzenie:

Należy pamiętać, że niektóre pokarmy mogą nie być odpowiednie dla niektórych osób i zaleca się zasięgnięcie porady lekarza przed rozpoczęciem wysiłku odchudzającego lub diety. Chociaż informacje zamieszczone na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i są uważane za poprawne, FatSecret nie składa żadnych oświadczeń ani nie udziela żadnych gwarancji co do ich kompletności lub dokładności, a wszystkie informacje, w tym wartości odżywcze, są wykorzystywane przez Ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.

Kalorie w 250 g piersi z kurczaka bez skóry i faktów żywieniowych

Baza danych żywności i licznik kalorii Źródło: Generic
Fakty żywieniowe
Porcja: 250 g
 
Ilość na porcję

Kalorie z tłuszczu 80

Kalorie 410
 
% Dzienne wartości *
Całkowita zawartość tłuszczu 8,85 g 14%
  Tłuszcz nasycony 2.504 g 13%
  Tłuszcz wielonienasycony 1,909 g  
  Tłuszcz jednonienasycony 3.074 g  
Cholesterol 210 mg 70%
Sód 990mg 41%
Potas 635mg  
Całkowity węglowodan 0g 0%
  Błonnik pokarmowy 0g 0%
  Cukry 0g  
Białko 76,9 g  
 
Witamina A 1% Witamina C 0%
Wapń 4% Żelazo 14%

20%

RDI *

(410 kalorii)

20% RDI

Rozkład kalorii:

Węglowodany (0%) Tłuszcz (21%) Białko (79%)
* Na podstawie RDI 2000 kalorii

Zdjęcia

Podsumowanie żywienia:

Kalorie

410

Gruby

8,85 g

Węglowodany

0g

Białko

76,9 g

Jest 410 kalorii w 250 gramach piersi kurczaka (Skin Not Eaten).
Rozkład kalorii: 21% tłuszczu, 0% węglowodanów, 79% białka.

Inne typowe wielkości serwowania:

Wielkość porcji Kalorie
1 cienki plaster (około 2 "x 1-1 / 2" x 1/8 ") 11
1 średni kawałek (około 2 "x 1-1 / 2" x 1/4 ") 23
1 uncja, z kośćmi (wydajność po ugotowaniu, kość i skóra usunięte) 23
1 uncja, z kością surową, bez skóry (daje po ugotowaniu, kości usunięte) 25
1 uncja bez kości (plon po ugotowaniu, skórka usunięta) 26
1 cal sześcienny bez kości, ugotowany, skórka usunięta 28
1 oz bez kości, surowe, bez skóry (daje po ugotowaniu) 30
1 gruby plaster (około 2 "x 1-1 / 2" x 3/8 ") 34
1 uncji, z gotowanymi kostkami (plon po usunięciu kości i skóry) 34
1 uncja, z kośćmi gotowanymi, bez skóry (plon po usunięciu kości) 38
1 uncja bez kości, gotowana (plon po usunięciu skóry) 43
1 uncja bez kości, gotowane, bez skóry 46
1/2 małe (wydajność po ugotowaniu, usunięto kość i skórę) 123
1/2 medium (daje po ugotowaniu, kości i skórę usunięte) 141
1/2 duże (wydajność po ugotowaniu, usunięcie kości i skóry) 161
100 gramów 164
1 szklanka ugotowana, pokrojona w kostkę 221

Powiązane rodzaje piersi z kurczaka:

Powiązane rodzaje kurczaka:

Zobacz też:

Zawiera następujące składniki:

248 g Mięso z piersi kurczaka (brojlery lub frytownice, pieczone, gotowane)
2,1 g soli

     
 

Dodaj ten przedmiot do mojego dziennika żywności

data:
posiłek:
Nazwa:
ilość:
 

Inne ostatnio popularne jedzenie: