Ariana Grande Plan odchudzania - Zdrowa sława

5-centymetrowy, drobna gwiazda pop, Ariana Grande jest amerykańską aktorką i piosenkarką. The Zwycięski gwiazda wygrała serca milionów fanów na całym świecie po wspaniałym sukcesie jej debiutanckiego albumu, Z poważaniem (2013). Ładna dziewczyna, która wygląda na całkowicie zachwycającą, wydaje się, że ostatnio straciła ogromne funty. Brzęczenie mediów wokół niej, ponieważ cierpi na zaburzenia odżywiania, pojawiło się również w jej przemianie. Jednak Ariana użyła Tumblra jako platformy, aby nazwać te wszystkie pogłoski bezpodstawnym. Przyznała, że ​​uciekała się do diety wegańskiej. Jednak rzadko to robiła, żeby stopić funty. Właściwie nigdy nie martwiła się tak bardzo o jej wagę, ponieważ uważała, że ​​jest idealna.

Ariana Grande na 27. Nickelodeon's Kids Choice Awards 2014
Ariana Grande na 27. Nickelodeon's Kids Choice Awards 2014

Plan diety Ariany Grande

Grande przyznaje, widziała dramatyczną transformację w jej stanie zdrowia poprzez eliminację śmieci, przetworzonych i zwierzęcych pokarmów. Przed zmianą swoich nawyków żywieniowych w sierpniu 2012 roku była wielką fanką czerwonego mięsa i łososia. W rzeczywistości była tak opętana łososiem, że nawet bez niej żaden dzień jej nie minął. Jednak czerwone mięso bogate w tłuszcze trans sprzyja uwalnianiu niezdrowego cholesterolu (LDL) w organizmie, a tym samym przyczynia się do kilku problemów kardiologicznych. Śmieci i przetworzone produkty również mają tę samą historię. Okazała ogromną kontrolę nad swoimi pokusami, żegnając się z ukochaną żywnością.

Ona udostępnia; tylko nieliczni wiedzą, że przez całe życie była ofiarą hipoglikemii. Świeże i ekologiczne pokarmy pomocne w utrzymaniu poziomu glukozy we krwi nie tylko poprawiły jej zdrowie, ale także sprawiły, że poczuła się bardziej energiczna. W końcu odrzuciła problemy zdrowotne, które tak długo ją dręczyły. I Grande jest nie mniej niż schlebia z odżywczym programem diety, który zmienił jej życie na lepsze. Mówi, że utrata masy ciała przydarzyła się jej jako pozytywny efekt uboczny zdrowej diety, którą jadła od dłuższego czasu. Krzepiące piękno rozlewa się, że właśnie przerzuciła się na zdrową żywność bez zmniejszania wielkości porcji. Również Ariana nadal konsumuje tyle jedzenia, ile zawsze. Ponieważ zdrowe produkty spożywcze mają spektakularny wpływ na skórę i ciało, widoczne zmiany w jej ciele i skórze wynikają tylko z nich.

Procedura treningowa Ariana Grande

Ogłuszacz nie tylko poddał się zdrowym nawykom żywieniowym, ale także regularnie stosował trening. Uwielbia robić ćwiczenia, słuchając Nicki Minaj i Bruno Marsa. Treningi muzyczne odwracają jej uwagę od zmęczenia i zabierają ją do innego świata. Oprócz ćwiczeń gimnastycznych młoda dziewczyna preferuje aktywny dzień. Często wychodzi na spacer ze swoim szczeniakiem. Malutka bomba uwielbia tańczyć; ona nawet nie powstrzymuje się od tańca z pięciocentymetrowymi obcasami. Wśród ćwiczeń kardio polega na jeździe na rowerze i pieszych wędrówkach. Oba treningi usuwają liczne funty z ciała, podnosząc tętno. Oprócz ćwiczeń fizycznych uspokaja umysł, medytując przez dziesięć do piętnastu minut dziennie.

Zdrowa rekomendacja dla fanów Ariana Grande

Wschodząca gwiazda, Ariana Grande, ma wielu fanów, którzy chcą poznać sekret jej szczupłej i wyprofilowanej sylwetki. Grande wolała wchodzić na wegańskie potrawy, żeby zmienić swoje ciało. Ty też możesz włączyć dietę wegańską. Jednak, ponieważ większość wegańskich potraw nie jest gęstych w ważnych składnikach odżywczych, takich jak witamina D, wapń, żelazo, kwasy tłuszczowe omega-3, będziesz karmić swoje ciało wegańską żywnością, wypełnioną tymi substancjami odżywczymi.

  • Pokarmy dla zwierząt są najbogatszym źródłem białka. Jednakże, jeśli przechodzisz z karmy dla zwierząt na żywność wegańską, upewnij się, że zawierasz w swojej diecie produkty bogate w białko, takie jak produkty sojowe, edamame, tofu, fasola, hummus, groch, soczewica.
  • Ponieważ kwasy tłuszczowe wspomagają wchłanianie witamin, wpajają orzechy, awokado, masło orzechowe itp. W diecie, aby zaspokoić zapotrzebowanie na zdrowy tłuszcz.
  • Żelazo i wapń C są uzupełniającymi składnikami odżywczymi dla wegańskich jedzących dietę. W porównaniu do żelaza zwierzęcego, trudno jest wchłonąć żelazo pochodzenia roślinnego przez ludzkie ciało. Upewnij się więc, że wraz z jedzeniem bogatym w żelazo, takim jak nasiona, tofu, szpinak, brokuły, figi, suszone śliwki, morele itp., Jesz także produkty bogate w witaminę C, takie jak pomidory, owoce cytrusowe itp.
  • Witamina D wspomaga organizm w wchłanianiu wapnia. Możesz odżywiać swoje ciało witaminą D poprzez spożywanie pokarmów, takich jak sok pomarańczowy, produkty z mleka sojowego itp. Poza tym upewnij się, że masz wystarczającą ekspozycję na słońce przez co najmniej dwadzieścia minut dziennie.
  • Wśród węglowodanów, bank na pełnych ziarnach, takich jak tortille, chleb pełnoziarnisty, komosa ryżowa, brązowy ryż itp., Ponieważ dostarczają organizmowi kompleks węglowodanów.

Ariana Grande Plan odchudzania - Zdrowa sława

Urodzona nazwa

Ariana Grande-Butera

Przezwisko

Ari, Little Red, AG, Ar

Ariana Grande w selfie na Instagramie w lipcu 2017 r
Ariana Grande w selfie na Instagramie w lipcu 2017 r. (Ariana Grande / Instagram)

Znak słońca

Nowotwór

Miejsce urodzenia

Boca Raton, Floryda, USA

Narodowość

amerykański

Edukacja

Grande uczęszczała do North Broward Preparatory School, liceum, które opuściła, by dołączyć do musicalu. Po tym została ona uczyła się w domu, ponieważ szkoła nadal wysyłała jej wszystkie wymagane materiały do ​​nauki. Mogła więc uczyć się z pomocą nauczycieli domowych.

Menedżer

Jej kariera jest zarządzana przez Scooter Braun.

Zawód

Aktorka, piosenkarka, tancerka, artysta głosowy

Rodzina

  • Ojciec - Edward Butera (właściciel firmy graficznej w Boca Raton)
  • Matka - Joan Grande (pełniła funkcję dyrektora generalnego Hose-McCann Communications)
  • Rodzeństwo - Frankie Grande (Starszy brat przyrodni) (Wykonawca i producent)

Gatunek muzyczny

Pop Rock, Pop, R & B

Instrumenty

Wokal, fortepian

Etykiety

Republic Records

Budować

Atletyczny

Wysokość

5 stóp 1 cal lub 155 cm

W czerwcu 2009 r. Napisała na Twitterze -

Czy 5 "3" !!! Dorastałem! Yay! :]

Później, w styczniu 2011 r., Ariana złożyła to oświadczenie na swoim szczycie na Twitterze -

5 stóp lub trochę więcej, jestem miniaturowy. ha ha.

Waga

48 kg lub 106 funtów

Chłopak / małżonek

Grande z dnia -

  1. Graham Phillips (2008-2010) - amerykański aktor Phillips miał związek z Grande od 2008 r. Do marca 2010 r.
  2. Matt Bennett (2010) - Zwycięski Opowiadano, że Matt Bennett i Grande pochodzą z 2010 roku. Para była widziana razem w teledyskach takich jak "7 Secrets", "Beggin" On Your Knees "i" One Last Time ".
  3. Jai Brooks (2012-2013; 2013-2014) - australijski muzyk, Brooks, który pierwszy raz spotkał ją na Twitterze, zaczął spotykać się z Arianą w sierpniu 2012 roku. Ariana jest starsza od niego. Duet rozpadł się w sierpniu 2013 r. We wrześniu 2013 r. Jai i Ariana widywano razem na jej koncercie, gdzie Jai spędził też trochę czasu z Frankiem, bratem Ariany. W końcu rozstali się polubownie w lipcu 2014 roku.
  4. Nathan Sykes (2013) - Nathan Sykes, The Wanted, podobno spotyka się z młodą gwiazdą, Arianą Grande od sierpnia 2013 r. Do grudnia 2013 r. Pracowali też nad jedną z piosenek na płycie Ariany zatytułowanej "Almost Is Never Enough".
  5. Big Sean (2014-2015) - W lipcu 2014 r. Grande rozpoczął randkowy raper Big Sean. Umawiali się przez prawie rok przed rozstaniem w dniu 8 kwietnia 2015 r.
  6. Ricky Álvarez (2015-2016) - meksykański tancerz, Ricky Álvarez zaczął spotykać się z Arianą w czerwcu 2015 r., Kiedy byli na trasie. Ricky jest jednym z tańczących tancerzy Ariany. Rozdzielili się w lipcu 2016 r.
  7. Mac Miller (2016-2018) - W sierpniu 2016 roku zaczęła spotykać się z raperem Mac Millerem. Datowali na około 2 lata i zakończyli ich związek w maju 2018 roku.
  8. Pete Davidson (2018-Present) - W maju 2018 roku komik Pete Davidson i Ariana zaczęli się spotykać. Oboje właśnie wyszli z długotrwałych związków i znaleźli ukojenie w obecności drugiej osoby. W czerwcu 2018 roku para podobno zaręczyła się i dostała pasujące tatuaże.
Ariana Grande i Jai Brooks
Ariana Grande i Jai Brooks

Rasa / etniczność

Kaukaski

Ona jest pochodzenia włoskiego z pół Sycylii i pół Abruzji.

Kolor włosów

Ciemnobrązowy (naturalny)

Barwi je zgodnie ze swoimi rolami w programach telewizyjnych i filmach.

Grande wcześniej ufarbował je na czerwono.

Kolor oczu

Ciemny brąz

Orientacja seksualna

Proste

Cechy charakterystyczne

  • Różne kolory włosów
  • Wciśnij lewy policzek
  • Wysoki głos

Pomiary

32-24-32 cali lub 81-61-81 cm

Rozmiar sukni

2 (USA) lub 34 (UE) lub 6 (UK)

Rozmiar buta

6 (USA) lub 36,5 (UE)

Ariana Grande wygląda elegancko w tym filmie po tym, jak w październiku 2017 roku zrobiła sobie włosy z Chrisa Appletona
Ariana Grande wygląda elegancko na tym zdjęciu po tym, jak zrobiła sobie włosy z Chrisa Appletona w październiku 2017 r. (Ariana Grande / Instagram)

Adnotacje na temat marki

Pojawiła się w reklamie Old Navy obok Jennette McCurdy i reklamie aplikacji LINE w 2014 roku.

Religia

Nie wykazała się wiarą w religię. Jej rodzice wierzą w Boga i od czasu do czasu chadza też do kościoła.

Wcześniej była katoliczką, ale kiedy jej homoseksualny brat Frankie nie został przyjęty do Kościoła katolickiego, postanowiła zmienić religię. W tej chwili jest Kabałą.

Najbardziej znany z

Praca nad sitcomem Nickelodeon Victorious jako Cat Valentine od 2010 do 2013.

Pierwszy album

Wydała album studyjny Yours Truly 3 września 2013 r. (W USA i 30 sierpnia 2013 r. W Niemczech) w ramach Republic Records. Album pop składa się z 13 singli, co daje łączną długość 50:08 minut.

Pierwszy film

2013 film Swindle za rolę Amandy Benson. Była w głównej roli w filmie z Noah Crawford, Chris O'Neal, Jennette McCurdy, Noah Munck i Ciara Bravo.

Pierwszy program telewizyjny

Jej debiutancka rola w serialach telewizyjnych była w The Battery's Down. Pojawiła się w programie telewizyjnym w 2009 roku za rolę Bat Mitzvah Riffer w drugim sezonie, odcinek 2, zatytułowany "Bad Bad News". To była dobra wiadomość dla jej fanów.

Trener osobisty

Ariana uwielbia dbać o formę, ćwiczyć. Odkrywa, że ​​lubi wykonywać eliptyczne ćwiczenia na muzyce Bruno Marsa i Nicki Minaj. Cardio, które jest jednym z najważniejszych ćwiczeń, wykonywana jest przez nią w formie tańca. Chce, aby jej czytelnicy / obserwatorzy wypróbowali taniec w pięciocalowym obcasie. To dlatego, że spali więcej kalorii.

Poza próbami tanecznymi, jest w stanie wykonać kilka ćwiczeń biegając za swoim szczeniakiem, Coco, aby go ścigać.

Piesze wędrówki i medytacja to jej hobby, a Grande robi to regularnie. Próbuje zachować energię, mając suche owoce i orzechy jak migdały, orzechy nerkowca.

Jest weganką i nie trzyma się produktów mlecznych ani nie wegetariańskich.

cytaty

"Musisz być wdzięczny i myślę, że bycie w tym biznesie jest jedną z najważniejszych rzeczy, które należy oddać, ponieważ nie ma lepszego poczucia niż świadomość, że twoja praca jest doceniana przez ludzi."

Ariana Grande, amerykańska aktorka podczas nagród MTV Movie 2013

Ariana Grande Ulubione rzeczy

  • Żywność - woda kokosowa
  • Piosenki - Piękne (Przez Christina Aguilera), Co czyni cię pięknym (Przez Jeden kierunek)
  • Miejsce - Republika Południowej Afryki, Malezja
  • Płatki zbożowe - kakao
  • Kolor - lawenda
  • Owoce - truskawka
  • Wakacje - Halloween
  • Film - Bruce Wszechmogący (2003)
  • Zespoły / Artyści - Imogen Heap, India.Arie, Madonna
  • Fitness Role Model - Madonna
Źródło - SHAPE, US Magazine, Teen Vogue

Ariana Grande Fakty

  1. W wieku 15 lat zadebiutowała na Broadwayu swoim występem.
  2. Nazwę Grande zainspirowała księżniczka Oriana z Felix the Cat.
  3. Ma 6 domowych psów o imieniu Coco, Ofelia, Toulouse, Fawkes, Cinnamon i Sirius Black.
  4. Jest rodowitą Floridianką.
  5. Grande lubi chodzić na plażę w środku nocy.
  6. Lubi zwierzęta bardziej niż większość ludzi. Ariana lubi stwory morskie i morskie.
  7. Boi się wysokości, ale lubi cieszyć się kolejką górską.
  8. Lubi Halloween tak bardzo, że codziennie życzy sobie Halloween.
  9. W wieku 21 lat wciąż ma trzy zęby mądrości.
  10. Lubi przerażające filmy, Paryż, teatr muzyczny i romantyczne powieści.
  11. Ona też prawie nie śpi. I to zasugerowała jej babcia.
  12. W wieku zaledwie 10 lat założyła grupę muzyczną, w skład której wchodzi młodzież o nazwie Kids Who Care. W 2007 roku grupa zebrała 500 000 $ na cele charytatywne.
  13. Grande pojawiła się w telewizji za rolę Cat Valentine w telewizyjnym serialu Victorious (2010-2013), iCarly (2011), Sam & Cat (2013-).
  14. Oddała głos w 2011 roku w 4 odcinkach w Winx Club.
  15. 22 maja 2017 r., Po koncercie Ariany w Manchester Arena w Anglii, atak spowodował śmierć ponad 19 osób, a wielu zostało rannych.
  16. Odwiedź jej oficjalną stronę internetową www.arianagrande.com.
  17. Dowiedz się więcej od niej na Twitterze, Facebooku, Instagramie, YouTube, iTunes, Google+ i YouTube VEVO.