Gotowanie dla dzieci - 50 najlepszych przepisów dla dzieci i wybrednych zjadaczy

źródło obrazu: bełkot
źródło obrazu: bełkot

Jeśli chodzi o karmienie dzieci, wszyscy wiemy, ile może to być wyzwanie. Na szczęście mamy wiele różnych przepisów, które zadowolą nawet najbardziej wybrednych. Oto 50 najlepszych przepisów przyjaznych dzieciom:

1. Grillowane burgery z mięsem

ŹRÓDŁO OBRAZU: JULIE VAN ROSENDAAL
ŹRÓDŁO OBRAZU: JULIE VAN ROSENDAAL

Czy dziecko, które przysięga, że ​​nie lubi pieczeń? Podawaj te zadymione, satysfakcjonujące kanapki i zobacz, co mówi po tym, jak ugryzie. (przez Babble)

2. Asian Fish Cakes

źródło obrazu: angie mcgowan
źródło obrazu: angie mcgowan

Bez skradania się tutaj w rybach! Ciasta te prezentują dorsz w zabawny, bity sposób, który zachęci nawet najbardziej upartych dzieci do spróbowania. (przez Babble)

3. Pieczone chrupiące paluszki z kurczaka z frytkami

Źródło zdjęcia: Julie Van Rosendaal
Źródło obrazu: Julie Van Rosendaal

Chcielibyśmy, aby każde dziecko zadało mi taką ofertę, która zawiera paluszki z kurczaka z niesamowitymi, nowymi frytkami. (przez Babble)

4. Białe suwaki przypominające zamek

Źródło obrazu: Robin Sue z Big Red Kitchen
Źródło obrazu: Robin Sue z Big Red Kitchen

Spraw, by Twoje dzieci były bardzo szczęśliwe, naśladując popularne burgery fast-food we własnej kuchni! (przez Babble)

5. Quesadillas

źródło obrazu: julievr
źródło obrazu: julievr

Proszę każdego wybrednego zjadacza, pozwalając jej wybrać dokładnie to, co chce umieścić w tych szybkich quesadillach. (przez Babble)

6. Ulubiony grill BBQ Brooka

BBQ Chicken
Źródło obrazu: Kelsey Banfield

Ten przepis na kurczaka jest ulubionym miejscem w małym, nowojorskim miasteczku - ale Twoje dzieci mogą cieszyć się nim z dowolnego miejsca dzięki temu łatwemu przepisowi na grilla! (przez Babble)

7. Domowe kieszenie na pizzę Pepperoni

Gorące kieszenie
Źródło obrazu: Kelsey Banfield

Jeśli twoje dzieci uwielbiają Hot Pockets, ale nie możesz znieść kupowania produktów z przejścia mrożonego, daj tę wersję - zrobione ze świeżą skórką, serem i pepperoni, więc wiesz dokładnie, co jest w środku. (przez Babble)

8. Poręczne korkociągi Giny Neely

Źródło obrazu: Patrick i Gina Neely
Źródło obrazu: Patrick i Gina Neely

Jak gdyby super tandetny mac nie był wystarczający, by zadowolić wybrednego zjadacza, rzucamy chrupiący bekon na górę. (przez Babble)

9. Kale Chips

Źródło zdjęcia: Julie Van Rosendaal
Źródło obrazu: Julie Van Rosendaal

Gdy twoje dziecko smakuje te "zielone frytki" (między nami a nami, są to chipsy), mogą już nigdy nie jeść prawdziwych chipsów ziemniaczanych! Zrób żetony kale.

10. Bryłki szparagowe z serem Broccoli

Źródło obrazu: Brooke McLay
Źródło obrazu: Brooke McLay

Wasze dzieci będą tak podekscytowane widząc przed nimi panierowane sery, że nawet nie zdadzą sobie sprawy, że tam też są schowane brokuły! (przez Babble)

11. Homemade Chicken and Stars Soup

Źródło obrazu: Brooke McLay
Źródło obrazu: Brooke McLay

Masz sniffly dziecko chore w szkole? Porzuć zupę w puszkach i przygotuj porcję tej domowej wersji, z pełną marchewką i kurczakiem. (przez Babble)

12. White Bean Veggie Burger

źródło obrazu: KATHYPATALSKY
źródło obrazu: KATHYPATALSKY

Chcesz wykorzystać swój zapas białej fasoli w spiżarni? Zanurz je w hamburgery, aby zapewnić rodzinie posiłek bogaty w błonnik, białko i witaminy! (przez Babble)

13. Bakłażan Parmigiana w sosie makaronowym

Źródło obrazu: Ole & Shaina Olmanson
Źródło obrazu: Ole & Shaina Olmanson

Załaduj je na warzywa z tym sosem, który jest tak dobry, dzieci nawet nie wiedzą, że jest zdrowy. (przez Babble)

14. Szaszłyki z kurczaka zygzak

Źródło obrazu: Babble.com
Źródło obrazu: Babble.com

Dzieci uwielbiają dobrą zabawę, a zabawa nie jest dużo przyjemniejsza niż kurczak na patyku (z kilkoma dodatkowymi warzywami)! (przez Babble)

15. Warzywna lasagne

Źródło obrazu: Elizabeth Stark
Źródło obrazu: Elizabeth Stark

Ten przepis jest pełen grzybów, cukinii, szpinaku i czerwonych papryczek - a resztki do spożycia oznaczają, że jutrzejsza kolacja będzie równie zdrowa (i łatwa!). (przez Babble)

16. Szpinak i feta Mac i ser

Źródło obrazu: Ole & Shaina Olmanson
Źródło obrazu: Ole & Shaina Olmanson

Czy twoje domowe macki i sery zostały zawetowane przez wybrednych jedzących? Wypróbuj ten, który jest kremowy, zielony i zatwierdzony przez dzieci. (przez Babble)

17. Batony Granola bez orzechów

Źródło obrazu: Elizabeth Stark
Źródło obrazu: Elizabeth Stark

Teraz nawet dzieci z alergiami mogą korzystać z baru granola! Ta wersja bez nakrętek jest idealną przekąską, która pozwala dzieciom chodzić cały dzień! (przez Babble)

18. Paluszki drobiowe bezglutenowe i bezmleczne

źródło obrazu: onehungrymama
źródło obrazu: onehungrymama

Bez glutenu, bez mleczarstwa, bez problemu! Niesamowite paluszki kurczaka Silvana Nardone z pewnością staną się ulubionymi w twojej kuchni, alergiami lub nie. (przez Babble)

19. Bezmleczny makaron ziemniaczany Alfredo

Ziemniak Alfredo
Źródło obrazu: Kathy Patalsky

Teraz dzieci nietolerujące laktozy mogą delektować się pysznym makaronem Alfredo - ta wersja bez mleka jest zrobiona z fasoli cannellini i wegańskiego majonezu! (przez Babble).

20. Dwugutrowy kubek bezglutenowy Brownie

Źródło obrazu: Julie Van Rosendaal
Źródło obrazu: Julie Van Rosendaal

Jeśli alergia na gluten zatrzyma wasze dzieci przed natychmiastowym zaspokojeniem kuchenki mikrofalowej, ten super szybki deser zmieni to wszystko! (przez Babble)

21. Beztłuszczowe przysmaki z toffi

Źródło obrazu: Rebekah Peppler
Źródło obrazu: Rebekah Peppler

Czasami najsłodsze smakołyki są wolne od alergii! Przerób swoje zwykłe smakołyki Rice Krispies z toffi i białą czekoladą! (przez Babble)

22. Sorbet kokosowy bez jaj i bezmlecznych

Źródło obrazu: Elizabeth Stark
Źródło obrazu: Elizabeth Stark

Daj swoim dzieciom tropikalne wakacje ze świata pełnego alergii dzięki kremowemu sorbetowi z orzecha kokosowego! (przez Babble)

23. Taco Spaghetti

Źródło obrazu: Angie McGowan
Źródło obrazu: Angie McGowan

Wyobraź sobie, jak zachwycone będą twoje dzieci, kiedy ulubiona potrawa iCarly i firma prezentuje się na twoim stole obiadowym! Zrób spaghetti tacos.

24. Niechlujne Joes

Źródło obrazu: Jenny Rosenstrach
Źródło obrazu: Jenny Rosenstrach

Ten niechlujny posiłek wywoła uśmiech na twarzy każdego dziecka (a zucchini, do której wkradniesz się, dostanie się do jego żołądka). Zrobić niechlujny dżoes.

25. Broccoli Pesto

Źródło obrazu: Julie Van Rosendaal
Źródło obrazu: Julie Van Rosendaal

Ten niedorzecznie pyszny kurczak i makaron z sosem pesto złapią wasze dzieci bez opieki - oni też będą jedli brokuły! Zrobić pesto z brokułów.

26. Kotlety schabowe z wolnym piecem

Źródło obrazu: Macki West
Źródło obrazu: Macki West

Zachowaj wszystko, przygotowując grube kotlety wieprzowe. Używanie powolnego pieca (plus trzepanie tony sosu) spowoduje, że mięso będzie wilgotne i delikatne. (przez Babble)

27. Wietnamskie papierowe bułeczki z sosem orzechowym

Źródło obrazu: Julie Van Rosendaal
Źródło obrazu: Julie Van Rosendaal

Posiłek, który dzieci mogą widzieć przez - to tak, jakby mieć wizję rentgenowską przy stole! (przez Babble)

28. Spaghetti i klopsik

Zupa Spaghetti & Meatball
Źródło obrazu: Kelsey Banfield

Zimowy akcent na tradycyjnym danie. (przez Babble)

29. Pikantna, przytulna zupa Chili Bean

ŹRÓDŁO OBRAZU: KATHY PATALSKY

Nie ma nic lepszego w chłodniejsze popołudnie niż gorąca zupa gotująca się na kuchence. Dzieciom spodoba się zanurzenie chleba w tym obfitym przepisie, który na pewno stanie się zimą. (przez Babble)

30. Pieczony kurczak

Źródło obrazu: Paula Jones
Źródło obrazu: Paula Jones

Jeśli nie jesteś świetny w smażeniu kurczaka, wypróbuj tę wersję, która jest pieczona w piekarniku. Kończy się na zewnątrz chrupiącym, soczystym od środka i zjedzone wszystkie talerze! Zrobić smażonego w piekarniku kurczaka.

31. Rainbow Pizza

Źródło obrazu: Elizabeth Stark
Źródło obrazu: Elizabeth Stark

Podobno na końcu tęczy jest pyszna pizza, a nie złoto. (przez Babble)

32. Angry Birds Pizza

Źródło obrazu: Kathy Patalsky
Źródło obrazu: Kathy Patalsky

Po co czekać do kolacji, aby zachęcić dzieci do jednego z ich ulubionych potraw? Ta podręczna wersja stanowi świetną przekąskę po szkole. Zrób mini pizze Angry Birds.

33. Słodkie chipsy

Źródło obrazu: Alexis Colantonio
Źródło obrazu: Alexis Colantonio

Nawet najmłodsze dzieci nie będą w stanie oprzeć się słodko-słonemu chrupnięciu tych zdrowych chipsów ziemniaczanych. Zrobić słodkie chipsy ziemniaczane.

34. California Walnut Trail Mix

ŹRÓDŁO OBRAZU: JULIE VAN ROSENDAAL
ŹRÓDŁO OBRAZU: JULIE VAN ROSENDAAL

Dzieci, które chodzą cały czas między szkołą, treningami piłkarskimi i miejscami do spania, mogą być trudne do zmieszczenia w zdrowej przekąsce. Na szczęście ta receptura mieszanki smaków z białkiem jest przenośna, sycąca i smaczna - gwarantuje utrzymanie poziomu energii. Zrobić mieszankę kalifornijskiego orzecha.

35. Pikantna kanapka z masłem orzechowym

Źródło obrazu: Kathy Patalsky
Źródło obrazu: Kathy Patalsky

Zamiast serwować grzanki z masłem orzechowym ze stroną świeżych owoców - połącz je! (przez Babble)

36. Słodkie i lepkie pieczone migdały miód

Źródło obrazu: Angie McGowan
Źródło obrazu: Angie McGowan

Te prażone migdały mają gęstą miodową powłokę i chrupki posypany cukrem. Twoje dzieci nie będą mogły trzymać swoich lepkich rąk od nich podczas wakacji! Przygotuj słodkie i lepkie miód z migdałami.

37. Ciastka z ciastem z marchwi

Źródło obrazu: Jennifer Leal
Źródło obrazu: Jennifer Leal

Dzieci będą sądzić, że otrzymują wyjątkową ucztę, gdy podajesz im te naturalne ciasteczka, wykonane z mąki pełnoziarnistej i lnu. (przez Babble)

38. Squirmy, Worm Apples

ŹRÓDŁO OBRAZU: BROOKE MCLAY
ŹRÓDŁO OBRAZU: BROOKE MCLAY

Dzieci uwielbiają wielkie rzeczy, a ten słodki i squirmy robak wydostający się z chrupiącego jabłka nie jest wyjątkiem. Bądź squirmy, robaczywe jabłka.

39. Ciasteczka z masłem orzeźwiającym z orzechami karmelowymi

ŹRÓDŁO OBRAZU: JAIME MORMANN
ŹRÓDŁO OBRAZU: JAIME MORMANN

Czasami dzieci potrzebują poczęstunku po długim dniu. A ciasteczka z masłem orzechowym sączące się z ciepłym karmelem? Dalej, niech mają dwa. Zrobić ciasteczka z masłem orzechowym.

40. Zabawne kanapki

ŹRÓDŁO OBRAZU: KRISTIN FITCH
ŹRÓDŁO OBRAZU: KRISTIN FITCH

Dzieciaki będą błagać o pójście do szkoły tylko po to, by zobaczyć, które projekty spakowaliście w ich lunchboxach! Baw się z kanapkami.

41. Podstępne bryłki z kurczaka z cukinii

Źródło obrazu: Brooke McLay
Źródło obrazu: Brooke McLay

Czasami mała nieuczciwość to dobra rzecz ... Twoje dzieci nigdy nie będą wiedzieć, że grzebią cenne warzywa i białka dzięki temu prostemu weekendowemu pomysłowi na lunch. (przez Babble)

42. Owinięcie sałatki jajecznej

Źródło obrazu: Kuchnia rodzinna
Źródło obrazu: Kuchnia rodzinna

Jeden kęs tego owinięcia akcentowany przez awokado maślanego, a twoje dziecko będzie wiedzieć: To nie jest typowa kanapka z jajkiem! (przez Babble)

43. Kanapki z masłem orzechowym i miodem Lego

ŹRÓDŁO OBRAZU: KELSEY BANFIELD
ŹRÓDŁO OBRAZU: KELSEY BANFIELD

Twoje dzieci będą się dobrze bawić układając je na kilka minut przed zjedzeniem ich! Zrób kanapki z masłem orzechowym i miodem Lego.

44. Najlepsza sałatka z kurczakiem

ŹRÓDŁO OBRAZU: ELIZABETH STARK
ŹRÓDŁO OBRAZU: ELIZABETH STARK

Brown-pakuje to na lunch? Osłodzić ofertę dla swoich dzieci za pomocą tego przepisu sałatkowego z kurczaka, świeżego pieczonego kurczaka i suszonych wiśni. Zrób NAJLEPSZĄ sałatkę z kurczaka.

45. Dip z fasoli pinta z pita i marchewką

Źródło obrazu: Elizabeth Stark
Źródło obrazu: Elizabeth Stark

Pozwól swoim dzieciom oderwać się od zwykłych rutynowych kanapek i podawaj ten zdrowy lunch, gdzie zanurzenie jest częścią zabawy! (przez Babble).

46. ​​Panini z włoskimi mięsami i mozzarellą

ŹRÓDŁO OBRAZU: ANGIE MCGOWAN
ŹRÓDŁO OBRAZU: ANGIE MCGOWAN

Panini są jednym z najbardziej wszechstronnych, nie wymagających wysiłku posiłków. Pozwól dzieciom wybierać własne składniki i obserwuj, jak je pożerają, gdy są gotowe do jedzenia. (Przez Babble)

47. Warstwowa sałatka ryżowa Fiesta

ŹRÓDŁO OBRAZU: JULIE VAN ROSENDAAL
ŹRÓDŁO OBRAZU: JULIE VAN ROSENDAAL

To impreza w filiżance! Dzieci pokochają wstążki koloru tak bardzo, że nawet nie zdadzą sobie sprawy, że jedzą warzywa. (przez Babble)

48. Ziemniaki

ŹRÓDŁO OBRAZU: STACJA ZJEDNOCZONEJ STACJI ZJEDNOCZONEJ
ŹRÓDŁO OBRAZU: STACJA ZJEDNOCZONEJ STACJI ZJEDNOCZONEJ

Możesz dać swoim dzieciom zabawny, ale zdrowy obiad z tymi bogatymi w potas ziemniakami z warzywami i serem. Zrób nachos ziemniaczane.

49. Budyń czekoladowy z awokado

ŹRÓDŁO OBRAZU: IAN TILGHMAN
ŹRÓDŁO OBRAZU: IAN TILGHMAN

Każdy lubi dobry czekoladowy pudding. Oto taka, która jest tak pyszna, twoje dzieci nigdy nie zgadną, że są wypełnione pożywieniem! (przez Babble)

50. Crock-Pot Taquitos

źródło obrazu: brooke mclay
źródło obrazu: brooke mclay

Jest to przepis, którego cała rodzina nie będzie w stanie zdobyć. Wymaga tylko 5 składników i świetnie nadaje się na imprezy. (przez Babble)

Artykuł wysłany 7 lat Temu