Joga pomaga

Joga nie jest najnowszym trendem, ani nie jest religią. Joga to systematyczne, starożytne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia. Dźwięki jogi i relaksują cały system, jednocześnie doprowadzając umysł i ciało do idealnej równowagi. Cel jogi można streścić w trzech słowach: spokojny, spokojny i użyteczny. Jeśli jesteś fizycznie spokojny i umysłowo spokojny, przydasz się ludzkości. To jest celem jogi. Na Zachodzie najbardziej znaną praktyką jogi jest Hatha Yoga, Joga ciała fizycznego. Jest to tylko jedna część większego systemu jogi, aby ciało i umysł były czyste i skupione. Integral Yoga® System łączy wiele metod praktyki yogicznej, integrując wiele gałęzi w zróżnicowany, a jednocześnie prosty system.