7 najlepszych sposobów na użycie cytryny, aby szybko schudnąć

Cytryna jest naturalną potęgą składników odżywczych i jedną z najlepszych żywności na odchudzanie. Zostało naukowo udowodnione, że cytryna pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. Mocna witamina C i błonnik pokarmowy zawarte w cytrynie, wzmacniają system odpornościowy organizmu, fizyczna naprawa i pomaga uzyskać idealną sylwetkę. Znane krótkie powiedzenie, że "cytryna dziennie zatrzymuje cały tłuszcz". Prawdą jest, że spożywanie świeżego soku z cytryny każdego dnia może pomóc stracić uparte złogi tłuszczu na brzuchu, biodrach, pośladkach i udach.

Oczyszczające i odtruwające właściwości cytryny usuwają z organizmu substancje zanieczyszczające, toksyny i chemikalia i zapewniają organizm beztłuszczowy.

W tym artykule znajdziesz kilka niesamowitych sposobów na wykorzystanie cytryny, aby schudnąć szybko.

7 niesamowitych sposobów na wykorzystanie cytryny, aby schudnąć szybko

1. Jednoroczna dieta cytrynowa od cudów

Jeśli chcesz szybko schudnąć, idź na jednodniową dietę cytrynową.Lemon jest skutecznym rozcieńczalnikiem żółci i detoksyfikatorem wątroby. Wysokie stężenie witaminy C w cytrynie rozkłada nienasycone tłuszcze z organizmu, a także eliminuje zły cholesterol Dodaj sok półtora cytryny i 1 łyżeczkę pieprzu w proszku do litra wody. Pij szklankę tej cytrynowej wody przez cały dzień. Podczas tej diety cytrynowej konsumuj tylko świeże owoce, sałatki i przefiltrowaną wodę.

2.Usuń swoją sałatkę sokiem z cytryny, aby spalić więcej tłuszczu

Chcesz dodać odrobinę aromatu i składników odżywczych do sałatek bez dodawania kalorii i tłuszczów? Świeże cytryny działają świetnie. Codziennie miska pełna sałatek z kapustą, kapustą, ogórkiem, cebulą i pomidorami ubierać z jednym pełnym sokiem z cytryny, 1 łyżką posiekanego czosnku i zielonymi chili i odrobiną czarnej soli. Pomaga zmniejszyć bóle głodu, ogranicza spożycie kalorii, a tym samym pomaga w utracie wagi.

3. Fats Flush Morning Drink

Cytryna jest natychmiastowym sposobem, aby pomóc wypłukać toksyny w wątrobie i stracić na wadze. Mikstura soku z cytryny i miodu jest łatwym sposobem na pobudzenie twojego ciała, oczyszczenie toksyn i zachęcenie ciała do maksymalnego spalania tłuszczu. Wystarczy dodać łyżeczkę miód i 1/2 świeżo wyciśniętego soku z cytryny do szklanki ciepłej wody. Dobrze wypij i wypij. Musisz wypijać tę wodę codziennie rano na pusty żołądek w celu detoksykacji i utraty tłuszczu.

4.Herbowa herbata cytrynowa do odchudzania

Utrata wagi może być trudnym zadaniem, szczególnie dla osób otyłych.Ale nie martw się.Ta ziołowa, odchudzająca herbata cytrynowa może pomóc rzucić kilka kilogramów bez wkładania dodatkowego wysiłku.Ta cytrynowa herbata ma naturalne uprawnienia do kontrolowania poziomu cukru we krwi, obniżenia LDL ( złego) cholesterolu i spalić tłuszcz. Aby przygotować tę cytrynową herbatę, po prostu wymieszaj 2 łyżki soku z cytryny, 1/2 łyżeczki proszku imbirowego do filiżanki gorącej zielonej herbaty i ciesz się. Możesz dodać 1/2 łyżeczki syropu klonowego lub miód na słodycz. Pij dwa razy dziennie, aby szybko stracić na wadze.

5.Lemon Infusion do płaskiego brzucha

Nadmiar tłuszczu z brzucha przeszkadza ci? To jest rozwiązanie oszałamiające.

Składniki

  • 1 Cytryna (w plastrach)
  • 1 Ogórek (obrany i pokrojony)
  • 1,5 litra przefiltrowanej wody
  • 1 łyżka tartego imbiru

Połącz wszystkie składniki w dużym dzbanku, delikatnie zlej razem i dobrze wymieszaj. Nałóż składniki przez noc. Filtruj i pij wodę przez cały dzień. Ten napar cytrynowy poprawia układ odpornościowy twojego organizmu, poprawia trawienie i pomaga szybko stracić tłuszcz z brzucha .

6. Smażone cytrynowo-pomarańczowe smoothie na otyłość

Lemon-Orange smoothie to pyszny i pożywny sposób na szybką utratę wagi. Lemon i pomarańcza są naładowane witaminą C, przeciwutleniaczami, pektyną i bioflawonoidami, które natychmiastowo pobudzają układ odpornościowy, zapobiegają zmęczeniu, obniżają poziom cholesterolu i pomagają schudnąć szybko.

Składniki, których potrzebujesz

  • Sok z 1 cytryny
  • 2 szklanki soku pomarańczowego
  • 1/2 szklanki świeżych liści mięty
  • 1 łyżeczka czarnej soli
  • 1 łyżeczka syropu klonowego lub miodu (opcjonalnie)
  • Kilka pokruszonych lodów

Wymieszaj wszystkie te składniki, aż będą gładkie. Dodaj pokruszone kostki lodu do szklanki, wlej koktajl i natychmiast podawaj. Pij ten koktajl jako wieczorną przekąskę.

7. Zupa dietetyczna z Lemonem do szybkiego zrzucenia funtów

Jest to świetna zupa dietetyczna dla tych, którzy chcą rzucić kilka kilogramów tygodniowo. Walczy z cholesterolem, dostarcza witaminę C do organizmu, podnosi temperaturę ciała, powodując zwiększone spalanie kalorii.

Podgrzać 1/2 łyżeczki oleju, dodać 1 łyżeczkę posiekanego czosnku, 1/2 łyżeczki posiekanego imbiru, 1 łyżeczka posiekanego zielonego chilli i średniej wielkości drobno posiekane cebule. Smażyć do złotego koloru. Dodać 3 szklanki świeżego bulionu warzywnego i gotować na małym ogniu, aż bulion zostanie zredukowany do połowy. Zdjąć z ognia, dodać 3 łyżki soku z cytryny i sól do smaku. Wrzucić do miski na zupę i przyprawić je delikatnie posiekaną natką pietruszki i odrobiną pieprzu. Musisz mieć tę zupę na śniadanie do schudnąć w ciągu tygodnia.

Przeczytaj również tutaj

Złote wskazówki, aby szybko schudnąć

7 najlepszych sposobów na użycie cytryny, aby szybko schudnąć

Żadna pojedyncza żywność ani napoje nie spowodują znacznej utraty wagi samodzielnie. Pojawia się wiele pytań, gdy ludzie pytają o wagę cytryny do programu utraty masy ciała lub stosują go jako dietę odchudzającą. Najczęstsze pytanie brzmi: "w jaki sposób cytryna przynosi korzyści? "Lub" czy cytryny szybko pomagają zrzucić wagę i dodatkowy tłuszcz? "Odpowiedź na wszystkie te pytania jest twierdząca. Woda cytrynowa pomaga szybko schudnąć.

sok z cytryny lub cytryny na odchudzanie jest używany od lat. Sok Lemon jest bardzo pomocny przy odchudzaniu, ponieważ odtruwa organizm. Oczyszcza również podniebienie, odbierając chęć jedzenia słodkich pokarmów, które tuczą lub uszkadzają dietę.

Jak sok z cytryny pomaga szybko schudnąć

Cytryny są dobrze znane ze swojej witaminy C. Masz jej dużo. Są również bardzo dobrym środkiem detoksykacyjnym do rozważenia. Detox Twoje ciało jest zdecydowanie najważniejszym i pierwszym krokiem w każdym programie odchudzania. I zaczyna się od picia dużej ilości wody. Codzienne przyjmowanie odpowiedniej ilości wody w organizmie jest koniecznością, aby organizm dobrze funkcjonował, ponieważ pomaga organizmowi usuwać toksyny i inne niechciane składniki w naszych małych posiłkach.Cytryna do utraty wagi

Woda pitna, z cytryną lub bez, może być pomocna dla osób, które chcą schudnąć, o ile pijesz je we właściwym czasie. Jednak picie dużej ilości wody jest dla wielu ludzi nudne. Proponuję więc dodać jedną lub dwie łyżeczki soku z cytryny. Pomoże to w uzyskaniu efektu twojego organizmu, ponieważ obecność kwaśnej cytryny jest bardzo dobrym środkiem detoksykującym w nich. Inną rzeczą jest to, że ten kwas porusza się w dodatkowym stanie ciała, co pomaga w używaniu go do codziennych czynności. Wreszcie, oznacza to, że tracisz ten dodatkowy flab i tracisz wagę w procesie.

Jak korzystać z cytryny do utraty wagi 6 funtów na tydzień

Możesz stracić 6 funtów tygodniowo, jeśli wykonasz te kroki, aby użyć cytryny do utraty wagi.

  • Weź szklankę letniej wody, wymieszaj sok z cytryny i wypij go na pusty żołądek, gdy budzisz się rano. Czy to na ciepło, czy na zimno, w kroplówce z cytryną lub na gładko - pomaga również w utrzymywaniu szumu w twoim metabolizmie. "Utrzymywanie nawodnienia jest ważnym składnikiem zdrowej diety, ponieważ zwiększa metabolizm" - mówi Rumsey. "Pomaga w przemieszczaniu tego dodatkowego flab w ciele i może być bezpośrednio użyty do usunięcia go od początku i do tkanki tłuszczowej. Jeśli ciągle robisz to regularnie, będziesz czerpać przyjemność z wyników automatycznie.
  • Prawidłowym sposobem wykorzystania cytryny do utraty wagi jest wyciśnięcie połowy cytryny do szklanki wody i picie bez dodawania cukru. Powinieneś to zrobić zaraz po obudzeniu się, około 30 minut przed śniadaniem, używając ciepłej wody. Ta mieszanka pomoże oczyścić jelita, eliminując nadmiar tłuszczu i śluzu, który gromadzi się w tym narządzie. Cytryna w zimnej wodzie przydatna również przed głównymi posiłkami.
  • jeśli dodasz trochę miodu lub imbiru z sokiem z cytryny, przyśpieszy to znacznie proces utraty wagi. Miód najlepiej nadaje się do odtruwania. I żeby mieć to z cytryną, wisienka jest podobna do tortu weselnego.
  • Oprócz pomagania w odchudzaniu korzyści płynące z cytryny to: Wzmocnienie układu odpornościowego i ochrona organizmu przed przeziębieniem i grypą.

Więc zmień swój plan diety i umieść listę cytryn i ćwicz, aby osiągnąć swój cel utraty wagi

Poprzedni artykuł Jak stracić tłuszcz z twarzy i podwójny podbródek
Następny artykułJak szybko schudnąć: 3 proste metody oparte na badaniach. >>